是不是想咬一口这个肥嘟嘟的猫咪?但是在现实生活中,我们身上的肉肉可就没有这么可爱了。随着现代生活的便利化,越来越多的人选择了坐办公室,日常运动量逐渐下降,长期以往,便形成了肥胖的趋势,使得越来越多的人想减掉肥肉。而要成功减肥,就要认识到一个重要的东西——fatcow。
什么是fatcow?也许有些人以为这是一种瘦身产品,但是实际上正是我们日常生活中最常摄入的食物——脂肪和蛋白质。脂肪的作用是保护身体,蛋白质则是身体的基础组成部分,运动和身体的恢复都离不开蛋白质。
那么fatcow于减肥有何关系呢?在减肥过程中,我们需要消耗掉多余的脂肪,但是我们的身体会保护蛋白质不被消耗,防止身体机能受到影响。如果我们摄入的蛋白质不足,身体就会消耗掉我们珍贵的肌肉,这样下去反而不利于减肥。
所以说,减肥过程中的饮食并不是只有少吃,更要注意营养的均衡摄入,让fatcow在我们的减肥之路上发挥好它的作用。