你是不是喜欢在星巴克里点一杯焦糖玛奇朵？然而，这杯令人欣喜的咖啡是否让你在享受美味的同时也产生了不少疑问？焦糖玛奇朵热量究竟有多高？一杯焦糖玛奇朵到底有多少卡路里？
我们先来看看焦糖玛奇朵的原材料，它通常由一份浓缩咖啡、牛奶、焦糖酱和打发的奶泡组成。浓缩咖啡是零卡路里的，而牛奶和打发的奶泡也并不会让你体重暴增。问题出在焦糖酱上，一份标准的焦糖酱大概含有80-100卡路里，而一杯12盎司大小的焦糖玛奇朵中通常要加入3-4份的焦糖酱。
那么，一杯12盎司（354毫升）的焦糖玛奇朵到底有多少卡路里呢？大概在240-450卡路里之间。如果你在减肥期间，需要特别注意了。
无论焦糖玛奇朵的热量有多高，我们可以根据自己的需求做一些改变。有很多健康的替代品可以使用，例如黑咖啡，或者牛奶替代品，如豆奶、蔓越莓汁或杏仁奶。如果你一定想点焦糖玛奇朵，那么建议减少焦糖酱的份量，或者选择小份的杯子。