你身上有这些征兆吗？长高就在眼前！

对于身材偏矮的人来说，长高一直是一个梦想。虽然遗传因素占了很大一部分原因，但是日常生活中，一些征兆也可以反应你的身体是否能够长高。

1.姿态很重要。习惯挺胸收腹，并且保持良好的坐姿站姿，有利于拉伸身体，让身体产生生长的信号。

2.睡眠好，长高快。早睡早起，保证每天的睡眠时间在7-8个小时，因为睡眠过程是生长激素分泌最旺盛的时候。

3.喜欢运动，长高易。平时生活中多做有氧运动，如跑步、游泳等，可以增强心肺功能，也有利于生长激素的分泌。

4.营养均衡，不担心。饮食吃得健康，保证营养均衡，有利于骨骼的生长发育。

5.眼睛防护，长高利。眼睛不好容易影响身体生长，平常要注意眼睛卫生，像用电子产品时，要间隔做眼保健操。

看到这里，有没有什么征兆非常符合你呢？赶紧注意一下，长高的机会就在眼前哦！