百合的功效与作用(【百合的功效与作用】了解一下，竟是这样的好处！)

百合是一种优雅、典雅的花卉，常出现在人们，生活中。不仅仅是它的形态美，更重要的是它所具有的许多药用价值。你知道吗？

百合的功效与作用非常多，从中我们可以看出百合的确不简单。下面我来为大家一一介绍：

一、清热化痰

百合是润肺止咳的食品，对于咳嗽、痰多、粘稠等症状，有很好的改善作用。

二、滋阴补肾

百合具有滋润肺、益肾、养阴的功效，对肾虚、腰酸背痛、头晕目眩等症状有较好的缓解作用。

三、降低血压血脂

百合中特有的黄酮类成分，可以抑制血糖和胆固醇的升高，有助于增强心血管功能，达到降低血压血脂的效果。

四、美容养颜

百合中含有多种营养成分，对皮肤具有滋润作用，能够帮助调节皮肤的新陈代谢，延缓皮肤衰老。

以上就是百合的一些功效与作用，不知道你有没有被它的神奇之处所吸引呢？建议每周适量食用，获得更好的保养效果。