自卑怎么办？7个方法教你信心倍增

自信是一种好的品质，但在现实中，因为过去的一些事情、外貌、职业等原因，有一部分人很容易感到自卑，这也是人性中的一部分。如果你也常常感到自卑，不用担心，我们提供了7个方法，帮助你逐渐走出自卑的阴影。

1. 承认自卑情绪
虽然自卑是一种负面情绪，但它是一种自我保护和自我反省的方式，因此，我们应该承认自卑的情绪，但不要一直沉浸在其中，可以寻求专业帮助，寻求本质解决。

2. 小目标、多挑战
做点你自认为难却不是很难的事情，可以加强你的自我肯定。注意，挑战不是去激发你的情绪，而是让你培养自己的能力和自信心，多尝试！

3. 反思自己的优点
每个人在自己的领域都有独特的优点，也许你的才华还没有被发现，完善自己，多品尝生活，提升自己的涵养素质可以让你变得自信和优秀。

4. 学会拒绝和说不
人缘好、太过依赖别人，是自卑心理的表现，多学会坚定自己的想法。

5. 寻找志同道合的人
身边有能够鼓舞你，带给你正能量的人群会是你心灵成长的一种宝贵财富。

6. 补充缺陷，改善自己
发现自己的不足，通过不断的努力去弥补自己的缺陷。

7. 健康乐观的态度
学会乐观，保持健康乐观的心态，自卑和负面的念头会远离你。