手心痒难耐？来试试这6种解决方法吧！

当你感到手心痒的时候，有时候很难控制自己去抠来抠去，但是这样往往会加重症状，引起感染等问题。

那么，我们该怎么办呢？下面介绍以下6种解决方法，帮你摆脱手心痒苦恼。

1.喝够水

水是生命之源。每天饮用8-10杯水会帮助你保持身体水分，缓解手心痒的症状。

2.切勿过度清洁

频繁清洗手会破坏手部皮肤和细胞的保护层，导致手部皮肤干燥、发痒、疼痛等症状。如果你非常在意洁净，可以选择清水或者柔和的清洁剂。

3.选择合适的食物

尽量少食用可能引起手心痒的食物，例如坚果类、海鲜类等等。适量食用带有维生素C的食物如莲藕、木耳、苹果等，可以帮助加强身体的免疫能力，减轻手心痒症状。

4.积极运动

适当的运动可以提高身体免疫力，帮助你缓解手部的不适感，同时运动还可以分散你的注意力，降低你抠手的频率。

5.避免紫外线

手部皮肤容易受紫外线的伤害，所以在外出时记得涂上防晒霜，避免长时间暴露在阳光下。

6.寻求医生帮助

如果以上方法都无法缓解你手心痒的症状，就需要寻求专业医生的帮助了。医生可以根据你的症状来制定治疗方案，帮你解决手心痒的困扰。