每天早晨都是一个新的开始,怎样开始一天,就怎样度过一天。因此,早上吃一顿营养的早餐尤为重要。今天就介绍一道营养又美味的早餐:红枣稀饭。
红枣是我们中国人喜欢的一个食材,是温暖身体、活血化瘀的良品。将红枣搭配稀饭,可以起到养生、补血的作用。这种早餐简单易做,营养丰富,非常适合上班一族。
材料:
大米、红枣、水
做法:
1. 大米洗净,加水煮成稀饭
2. 把红枣洗净后切成小块,加入稀饭中煮。红枣稀饭煮到红枣变软,稀饭粥汁变浓稠即可关火。
无论是家人的味蕾还是身体健康,给自己一份营养丰富的红枣稀饭,让我们迎接美好的一天吧。