敬酒不吃，这是中国人的一种传统行为。但是，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，越来越多的人开始拒绝敬酒不吃。这种做法能够保护身体健康，因为酒精对身体有很大的危害。
在晚宴上，总是会有人频繁地向你敬酒，如果你都不喝，别人就有可能认为你不尊重他们。但是，现在很多人开始尝试不喝酒或少喝酒。为了拒绝敬酒不吃，可以用以下几种方式：
1、用果汁代替酒，这样既能表达尊重，又能保持健康。
2、早在宴席前就向宴席人员说明个人饮酒习惯，尽早地让别人知道你不能喝太多，这样别人就不会再频繁地敬酒了。
3、现场敬酒可以用言语代替，直接说一句“感谢您的敬酒，我不能多喝了”。
4、如果你已经喝了很多，就不要再接受敬酒了，直接说“我已经喝醉了，不能再喝了”，这样可以让别人了解你的状况。
