生酮减肥，近年来在全球范围内掀起一股热潮，但这种减肥方式对身体究竟有哪些影响呢？
生酮减肥，是指通过大量摄入脂肪、减少碳水化合物和蛋白质的摄入量，使身体进入生酮状态，进而燃烧体内的脂肪、减轻体重，广泛应用于肥胖、癫痫、糖尿病等疾病的辅助治疗中。
但是，生酮减肥还存在一些全身性影响，如：
- 增加心血管疾病的风险。由于脂肪的摄入量过多，所以容易导致血脂升高，增加动脉粥样硬化的风险。
- 可能导致骨质疏松。过度摄入脂肪会促进骨质流失，尤其是老年人容易出现骨质疏松的情况。
- 影响睡眠。研究发现，生酮饮食会导致多梦和醒来次数增加。
- 增加胆固醇水平。高脂肪饮食也容易使胆固醇增加，增加心血管疾病的风险。
虽然生酮减肥具有一定的效果，但是也需要注意影响到身体健康的风险，人们在选择减肥方式的时候不宜盲从，要根据自身情况选择适合自己的方式。
