在炎热的夏季，有很多人可能遭受高温而导致发热的烦恼。如果你急于迅速控制体温，这里有一些方法可以帮助你快速发烧。
1. 喝热水。尽可能多地喝一些温热的水，这有助于提高体温，进而引发发热。
2. 暴露在太阳光下。将你的皮肤暴露在阳光下一段时间。这有助于身体吸收更多的热量，并在一个短时间内升高体温。
3. 吃热辣的食物。食用一些辛辣的食物能够帮助你提高体温。可以食用一些辣椒粉、辣椒酱或是多吃一些胡椒等。
4. 高温环境下运动。参加一些高温环境的运动比如打篮球或是跳舞，能使身体迅速出汗和提高体温。
5. 可以试试搭配一些中成药，如防己黄芪颗粒、感冒灵颗粒等等，但是请在医生的建议下服用。
以上方法只是建议，仅供参考，如果你的体温持续升高，还是要尽快就医。