我们的眼睛是非常珍贵的，一旦失去了，就再难找回。
如今，我们每个人都会长时间地注视电子屏幕、书本和一些印刷品，这给我们的眼睛带来了很大的伤害。不仅如此，不良的学习和生活习惯，更是加剧了我们的眼睛的负担。因此，保护我们的眼睛，从现在做起！
正确用眼习惯
如何才能减轻我们的眼睛负担？首先，我们应该养成良好的用眼习惯。平时，我们不仅要注意用眼姿势，保持离屏幕适当距离，还要适当的休息，目不留神地看一看窗外或者近看看物体，缓解眼部疲劳。
保持良好的生活习惯
除了保持良好的用眼习惯外，我们还要注意日常生活中的饮食和作息。良好的饮食、规律的作息可以减轻我们眼睛的负担，有助于维持视力的稳定和健康。
情况危险，需紧急处理
如果你一旦发现在看书、看电视或用手机等活动中，出现头晕、眼痛等不适症状，千万不要掉以轻心哦，意外的视力问题随时会来找你。不过有些问题由于是由于长时间疲劳造成的眩晕和失眠等问题，建议每天向外望眼，用双手按揉眼穴的方式来缓解~
最后，提醒大家养成良好的用眼习惯，才能让我们的眼睛健康、美丽地陪伴我们一生！
