姚俊良是一位拥有多年经验的Java开发工程师，他在工作中遇到了许多问题并成功地解决了它们。在这里我们汇总了他的一些经验和解决方案。
1. 如何解决OOM（内存溢出）问题？
方案：加大堆内存、减小程序内存消耗、检查代码中是否有引用泄漏等。
2. 如何解决死锁问题？
方案：避免使用嵌套锁、优化锁的顺序、避免多线程之间相互持有对方所需的锁等。
3. 如何解决服务器宕机问题？
方案：提高服务器的硬件配置、优化代码、加入健康检查机制等。
4. 如何优化SQL查询速度？
方案：添加索引、避免使用复杂子查询、避免使用%等通配符等。
5. 如何解决Java程序运行缓慢的问题？
方案：对程序进行Profiling，根据分析结果进行优化。
以上是姚俊良汇总的解决方案，他的经验非常宝贵，希望对Java开发人员有所帮助。