每对夫妻都希望尽快抱上自己的小宝贝，但并不是每个人都一下就能怀孕的，有时候往往让人感到束手无策。下面给大家介绍几个怀孕的小技巧。
1.最好安排好时间，建议在月经过后的第 10-16 天内，这几天的卵子最为成熟，受孕的机率也就更大。
2.夫妻生活要科学规划，要保证生活中要有充足的时间进行休息，避免过度疲劳影响身体免疫系统。
3.要多加注意调节好自己的饮食习惯，平时多吃一些含豆腐、核桃、深海鱼、低脂奶、牡蛎等食物可以帮助受孕，同时要注意别喝酒，戒烟避免出现影响怀孕的情况。
4.即使平时没有什么运动习惯，也不能因为怀孕就完全放松自己，建议适当运动，增加对身体免疫力提高，但不要过于剧烈运动，会有一定程度上的影响。
