夜里没控制住跟女儿运动，这是很多家长都遇到过的问题，但是我们应该要正确处理这种事情，在家长和孩子之间建立正确的沟通方式。
夜里跟女儿运动这件事情，首先我们要关注的是女儿的内心。家长在关注孩子的问题时，不能把所有的话都观念化，因为孩子可能会对我们的话产生抵触。家长在获得孩子的信任的同时，也要避免言辞上的过分，避免让孩子感到压力。
其次，家长应该明确家庭中的规矩，并向孩子透出我们对这些规矩的重视。家长可以通过充满耐心而不是批评的方式告诉孩子，这样做的危害和不良后果，家庭中要遵循的规矩，以及家长对孩子的期望。因为，建立正确沟通的前提是家长和孩子都理解那些不好的事情到底为什么是不好的。
最后，家长应该建立孩子的自信心。夜里跟女儿运动是很多孩子都会经历的问题，建立孩子的自信心对于孩子克服问题至关重要。通过家长的引导，孩子可以自己看到问题的解决方法，建立自己的内在信心，而不会依赖于外界环境。家长应该支持孩子做出正确的决定，建立孩子自信心的同时，了解孩子所面对的课业压力、社交压力等，寻求合适的帮助。
