据悉，演员于小彤经过多年的训练和调理，身高从163cm增长到了167.5cm。那么，她是如何做到的呢？
首先，于小彤从小就非常注重锻炼身体，经常参加各种运动。此外，正确认识和改善生活习惯也对身高有着积极的影响。她每天保持充足的睡眠时间，注意饮食健康均衡，同时还要注意避免不良的姿势、保持良好的坐姿、站姿，不久便看到了身高的增长。
现实中，身高增长虽然有天然因素的影响，但是后天的训练和调理对身高也有一定的帮助。只要注重生活习惯的调整，首先从日常生活的一些小细节着手，才能达到良好的身体素质和良好的生活族这，从而更有机会长高。