阳康后多久可以运动(阳康后多久可以运动？运动负荷可能会因人而异)

阳康是一种常见的肩部疾病，需要一段时间的治疗以及康复阶段。那么问题来了，阳康后多久可以运动呢？运动和锻炼身体对于康复来说是非常重要的，不过需要在医生的指导下进行。运动负荷可能也需要因人而异，以免影响恢复。

阳康康复期通常在3-6个月，期间需要进行相应的康复训练。这个时候，患者可以尝试些轻度的运动，比如散步、打太极、瑜伽等。如果感觉无不适说明，可以逐渐增加运动负荷，建议从低强度、短时间、少次数开始，逐渐加大强度、时间、次数。

不过，如果您患有严重的阳康病例，可能需要更长的时间进行运动，此时需要足够的耐心和坚持。另外，并不是所有运动对阳康康复都适合，建议在医生的严密监测和指导下，才能进行运动和锻炼。