女性朋友在谈恋爱、结婚生育后都需要了解自己的月经周期及排卵期，以便更好地安排自己的生活。而在月经周期中，安全期就是一种常用的避孕方式。那么什么是安全期？如何准确地计算安全期呢？
一般情况下，女性的排卵日是在来月经的下个月的中期，即如果你的月经周期为28天，那么排卵期将是在月经开始后的第14天左右，而安全期则是在排卵期前后各几天，因为此时卵子还未释放或已经排出体外，即使避孕失败，也不会受孕。不过，安全期仅适用于月经周期非常规律的女性朋友，在月经周期不规律的情况下，安全期的计算会更具有难度，可能会产生预测错误，因此需要其他避孕措施来加以配合。
总的来说，判断自己的安全期还需要综合、详细地记录自己的月经周期和生理状态，对于想要安全避孕的女性认真学习和掌握此类知识是非常必要的。
