贫血是由于缺乏铁元素引起的一种常见健康问题。适当增加补铁食物的摄入量可以帮助提高血红蛋白水平，预防贫血。下面是十种富含补铁的水果，让你告别贫血。
1. 石榴：石榴富含维生素C和丰富的抗氧化物质，能够促进铁的吸收。
2. 苹果：苹果含有较高的铁元素，而且易于消化吸收。
3. 葡萄：葡萄含有丰富的铁元素，有助于提高血红蛋白水平。
4. 樱桃：樱桃中含有大量的铁元素，具有增加血红蛋白的作用。
5. 草莓：草莓富含维生素C和铁元素，能够有效增加血红蛋白水平。
6. 橙子：橙子富含维生素C，可帮助身体更好地吸收铁元素。
7. 红枣：红枣是一种含铁量较高的食物，有助于提高血红蛋白水平。
8. 紫薯：紫薯富含维生素C和铁元素，可以增加身体的铁含量。
9. 柠檬：柠檬中的维生素C可以帮助身体更好地吸收铁元素。
10. 芒果：芒果富含维生素C和铁元素，可以提高血红蛋白水平。
