大家都知道燕麦片是一种非常有营养的食品，因为其含有大量的膳食纤维和蛋白质，被广泛的用于各种健康食品中。那么大家知道燕麦片的热量吗？下面我们就来揭开这个谜底。
一份 燕麦片（约40g）的热量为152千卡，相对于其他谷类食品，其热量并不算高。同时，燕麦片的低卡路里属性使得它成为了减肥人群的不二之选。值得一提的是，燕麦片还含有丰富的维生素B和镁元素，能够促进新陈代谢，减轻Fatigue，所以不用担心在减肥过程中营养摄取不足的问题。
由此可见，燕麦片的热量并不高，而其丰富的营养和低卡路里属性使得它成为了很多人的健康选择。那么，您还在等什么？赶紧加入燕麦片健康食品的大家庭吧！