42式太极拳口诀：舒展开，沉肩坠肘，以腰为轴，不偏不倚

太极拳是中国优秀的传统武术之一，有着千百年的历史，其中42式太极拳更是广受大众喜爱，尤其是中老年人。42式太极拳作为太极拳的进阶课程，难度要大一些，需要多次练习才能掌握。在学习42式太极拳时，一定要注意太极拳口诀，掌握各个动作的动作要领。

42式太极拳口诀主要包括：

1. 舒展开：先以松柔姿势开始，然后逐渐进入下一个口诀。

2. 沉肩坠肘：保持上半身的平稳，下半身则要有扎实的基础。

3. 以腰为轴：42式太极拳注重以腰为轴转动身体，可以更好地保护膝盖关节。

4. 不偏不倚：所有动作都要保持平衡。

此外，42式太极拳还要求动作流畅、绵软、徐缓，时刻保持内心平静。只有这样，才能正确地进行拳法动作，避免身体受伤。

欢迎大家前往太极拳馆体验42式太极拳，让身心得到放松与提升！