在一个充满变化和竞争的社会，如何才能更好地管理时间，使我们的人生更加充实和美满呢？早上和晚上都是一天中最宝贵的时间段，抓住这两个时间段，早C晚A，你能叫生活变得更美好。
早晨是新的开始，是语言、思想、行动等方面都有效果的时间段。在这一时刻，我们需要清醒头脑，充分地准备一天的工作，做好计划，安排时间，提升效率。早上，可以散步、慢跑、打球、读书……做自己爱做的事情，让心情更加愉悦、状态更加饱满、能力更加强大。
晚上是压力释放和减压的重要时段，可适度运动、瑜伽、冥想、阅读、看电影……舒缓一天的辛劳。良好的夜间习惯会让我们更快进入深度睡眠，提高睡眠质量，更好地调整身心状态。
早C晚A，让时间成为我们的朋友。只有用高效健康的方式管理好时间，才能真正地掌控自己的生命，创造更美好的明天。
