转氨酶高怎么办才可以降下来(转氨酶高怎么办才可以降下来？)

转氨酶高怎么办才可以降下来？高转氨酶常常成为患者的心头之痛。但是，如果您能够采取正确的措施，您的转氨酶水平是可以降下来的。

以下是一些降低转氨酶水平的方法:

• 改变生活方式。饮食变化和更多的运动将有助于控制转氨酶水平。营养丰富的饮食应该含有健康的蛋白质，健康的脂肪和大量的水果和蔬菜。每天至少需要运动半小时，例如步行或游泳。减轻肥胖对于降低转氨酶水平非常有帮助。

• 限制饮酒。与酗酒相关的高转氨酶很常见。最好限制饮酒。可以经常喝水或非酒精性饮料来代替。

• 减少药物的使用。某些药物会增加您的转氨酶水平，因此应该避免过量使用药物，特别是对肝脏有影响的药物。