12星座(12星座的你，怎么摆脱糟糕的情绪？)

摆脱糟糕情绪的小技巧

无论你是活泼外向的射手座，还是理智冷静的水瓶座，每个星座都会有悲伤、愤怒、焦虑等负面情绪的困扰。

想知道如何摆脱这些糟糕的情绪吗？下面就来介绍一些适用于不同星座的小技巧。

白羊座（3月21日-4月19日）

白羊座性格活泼，爱冲动，很容易情绪激动。要想缓解愤怒情绪，可以尝试进行户外运动，如跑步、打篮球等，释放身体的能量。

金牛座（4月20日-5月20日）

金牛座喜欢稳定，但当遇到压力时会变得愤怒和不安。他们可以尝试通过放松和冥想来平复情绪，也可以尝试做一些喜欢的手工艺品，转移注意力。

双子座（5月21日-6月20日）

双子座机智聪明，但情绪会变化莫测。他们可以通过与朋友聊天、分享心情来释放负面情绪，也可以尝试写日记或绘画来宣泄内心。

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