寒冷的冬天，喝一杯热腾腾的茶，既可以取暖，又能养生，何乐而不为呢？针对不同的身体情况和症状，选择不同功效的茶，让你的冬天更加温暖健康。
1.红枣茶
红枣是冬季补血、滋阴最佳的食物之一。将红枣加入开水中煮15分钟后，滤掉红枣即可饮用，口感甘甜，营养价值高。
2.菊花茶
菊花茶有清热解毒、平肝明目、润肺止咳的功效。喝一杯温热的菊花茶，不仅可以舒缓喉咙疼痛，还可以消除口气味道。
3.枸杞茶
枸杞有补肝肾、明目益精的功效。将干枸杞泡入开水中，浸泡5分钟左右即可饮用。枸杞茶具有提升免疫力、抗衰老等多种功效。
4.胡萝卜茶
胡萝卜是含有“植物雌激素”的蔬菜之一，可以调节内分泌、促进新陈代谢，有助于缓解寒气所带来的不适感。将胡萝卜切成小块，在开水中煮至胡萝卜变软即可饮用。
5.玫瑰花茶
玫瑰花茶有活血化瘀、润肤美颜的功效。将干玫瑰花放入开水中浸泡后，冲泡饮用，口感香甜，有助于消除寒气。
6.姜茶
常喝姜茶可以起到温暖身体、缓解风寒的作用。将姜切片或捣碎后，添加适量蜂蜜和柠檬汁搅拌后加入开水中即可饮用。
7.桂花茶
桂花茶有温中散寒、理气暖胃的作用。将干桂花放入开水中浸泡即可，还可以添加适量的枸杞、红枣等搭配饮用，口感更佳。
8.茉莉花茶
茉莉花茶有祛风止痛、促进新陈代谢的效果。将茉莉花放入茶杯中，加入热水，不用搅拌，茶香扑鼻，口感清新甘醇。
9.红糖姜茶
红糖姜茶有暖身助消化的作用，是冬季的理想选择。将姜切片后，加入红糖和适量的水，煮沸后加入开水即可饮用。
