每个女孩都希望变得更美更自信。然而，美丽不是一夕之间可以形成的。要变得更美，需要长时间的不断调整和努力。这里为大家推荐几个从内心开始，逐渐向外体现的女生由丑变美的方法。
1. 充分休息
没有足够的睡眠，不仅会导致身体疲劳、头昏眼花，还会加快皮肤衰老，长出黑眼圈和眼袋。所以，一定要养成早睡早起的好习惯。在晚上十点到凌晨两点这段时间，身体最需要休息，这个时间段内保持良好的睡眠，才能使身体的器官得到充分的修护和养护，从而达到女生由丑变美的效果。
2. 学会自制力
控制饮食，是由丑变美的基本前提。生活中很多美食看起来诱人，但是含有高热量、添加剂等有害物质。这些物质不只会对身体造成伤害，还会减缓新陈代谢的速度，不利于健康。女孩子应该学会自制力，放弃这些诱惑，坚持健康饮食，摄入适量的蛋白质、维生素和微量元素，让身体健康而美丽。
3. 保持良好的心态
积极向上的情绪和态度，能够促进身体内分泌平衡，从而使肌肤变得更加光滑、细腻、有弹性。而悲观、焦虑的情绪，则会加快皮肤老化，影响皮肤质量。所以，保持良好的心态，对女生由丑变美大有裨益。