脚气是一种由于身体缺乏维生素B1而引起的疾病。其主要症状包括：
1. 脚底疼痛、发麻、刺痛感。
2. 腿部无力、行走困难。
3. 头晕、恶心、食欲不振等。
预防脚气的方法主要包括：
1. 饮食均衡，多吃富含维生素B1的食物，如谷类、牛奶、豆类、鸡蛋等。
2. 避免长期饮酒过量、吸烟、饮茶过多，这些都会破坏体内维生素B1的吸收和利用。
3. 预防疾病，减轻药物的使用，避免疾病和药物损害维生素B1。
治疗脚气的方法主要是补充维生素B1，可服用B族维生素片、复合维生素B1片等补品。
脚气是一种比较常见的疾病，预防和治疗都要注意营养均衡和药物使用。一旦出现前述症状，应及时就医。