轻松学会银耳莲子汤怎么做

银耳与莲子都是我们日常饮食中非常常见的材料，二者一起熬成汤，味道不仅鲜美，更具有滋阴润燥、养颜美容的功效，是女性养生良方。今天小编就为大家介绍下银耳莲子汤怎么做。

主要材料：

银耳10克，莲子50克，冰糖适量，枸杞子几粒。

步骤：

1.银耳提前用清水泡软，撕成小朵；莲子用清水浸泡2小时，去掉莲子心，备用；

2.锅中放适量清水，放莲子开中火烧开后撇去浮沫；

3.加入银耳、适量冰糖煮沸30分钟左右，加入少量枸杞子撒匀即可。

操作非常简单， 始终保持中火，即可熬出好汤。喝的时候也可以搭配其他材料，如红枣、桂圆等，口感更佳。想要祛除寒气、调节身体，不妨试试银耳莲子汤吧！