猴头菇,营养价值丰富,别名猴头菌,金猴头,天鹅菌等,可食用部分为子实体,状如猴头,故得名。它不仅可以炒着吃,也可以腌制、炖汤,口感别样。下面就让我来介绍一下猴头菇的6种不同吃法!
1. 猴头菇沙拉
材料:猴头菇、胡萝卜、黄瓜、葡萄干、沙拉油、盐、醋、黑胡椒、蜂蜜
制作:将猴头菇切片,胡萝卜、黄瓜也切成块状,葡萄干泡开,沙拉油热锅,加入猴头菇煸炒至出水,加入盐、蜂蜜翻炒,让蜂蜜均匀涂在猴头菇上。将猴头菇与胡萝卜、黄瓜、葡萄干混合均匀,在上面加盖一层保鲜膜,放入冰箱冷藏半小时。
2. 猴头菇炖汤
材料:猴头菇、鸡肉、水、姜片、盐、味精
制作:猴头菇切块,鸡肉洗净切块,姜切片。锅中加水烧沸,加入鸡肉和姜片再次烧开,最后加入猴头菇块,炖至汤色浓郁,加盐调味即可。
3. 猴头菇煲鸡精
材料:猴头菇、鸡胸肉、木耳、胡萝卜、水、盐
制作:将猴头菇、木耳、胡萝卜切片,鸡胸肉切成小块。锅中加入热水,放入鸡胸肉焯水,去除血水。捞起来盛出。锅中加热水,放入猴头菇、木耳、胡萝卜烧开,放入焯过水的鸡胸肉和少许盐,煲1小时左右,待食材软烂入味即可。
4. 猴头菇炒饭
材料:米饭、猴头菇、火腿肠、虾仁、豌豆、玉米粒、葱、盐
制作:先讲锅中放油,再炸一颗鸡蛋后取出待用;锅再放少量油,加入虾仁、葱爆炒至发红,加入火腿肠、豌豆、玉米粒继续翻炒。待食材熟透后放入猴头菇烹调几分钟,最后加入盐与米饭翻炒均匀即可。
5. 猴头菇卷
材料:猴头菇、鲜虾、胡椒粉、盐、淀粉、绿叶蔬菜、蒜泥、姜末、醋
制作:猴头菇切条,用沸水焯烫一下捞出,鲜虾剁成虾茸后加入淀粉、盐、胡椒粉,搅拌均匀。将虾茸抹在猴头菇条上,在绿叶蔬菜上平铺出包好的猴头菇,蒜泥、姜末、醋混合均匀放小碟上,一起享用即可。
6. 猴头菇腌制
材料:猴头菇、盐、糖、醋、姜、蒜、辣椒油
制作:将猴头菇切片,加盐、糖、醋、姜、蒜、适量辣椒油拌匀搁置半小时,调料按个人口味可自行调整。