夺门而逃是指面对着极其恐怖，令人窒息的场面时，人们会产生逃离现场的本能反应。这个词汇源自古代战争，当敌人攻破城门时，城中的守军们会夺门而逃，而一旦门被敌人占领，入侵者便可以砍杀所有城中人。而今天夺门而逃的意义更加广泛，在灾难，事故等情况下，夺门而出可以保护自己的安全。
夺门而逃是正常人的逃生本能，但一旦在夺门而逃中出现了恐慌心理，那么本能的逃跑反应反而会加剧事态的恶化。中国有一句古话，“走路不怕坎坷，就怕心里没底”，很多时候我们的恐惧不是来自于真正的危险，而是来自于对事情未知的恐惧。所以保持冷静，重视安全教育，增加自身安全防范意识才是避免恐慌情绪的关键。
