在各个城市的公园、街头和角落，时常会看到一个场景：一位年过六十的老人，一边极具节奏地吹着口哨，一边还会配着兴奋的舞步或是跳跃，旁边的年轻人则湧上前去，围成一圈望着这位奶奶或爷爷舞动着身体。
加入他们的队伍，你会感受到老人们是多么自信和快乐。口哨声不断响起，台上的人跳跃，下面的人也跟随者节奏“跳跳跳”，这一系列动作无声无息地将个体凝聚成群体，共享了自信，共享了快乐。
自在的口哨和心情的艺术也许就在于此。
相比于跑健身房，跳GYM操，徒手挥舞的跑步，一些老人们选择口哨、蹦、跳来锻炼他们的身体，也许在于吹口哨真的可以让他们感到自由自在。他们不需要受着地球引力而不断的做重复反复的动作，更不需要对数字成果产生过多的追求，只需要一份良好的心情，就可以轻松地走向健康。
这种自由自在的口哨与跳舞跳蹦的方式也许是对于现今高压力的生活可以注入一点点乐观向上的情调，可以放下所有烦心事，静静安抚几分紧张的情绪，只因在口哨声中发现了久违的快乐和自信。
吹口哨，是创造自信和良好心情的方法之一，也是一种生活方式。