今天是星期五，又到了体育课的时间。然而，许多同学却发现，他们的体育老师竟然C了一整节课！
在这个移动互联网时代，人们的生活越来越便利，坐着的时间越来越长，而缺乏运动的问题也变得越来越普遍。
据调查发现，在中国每年因体育锻炼不足引起的疾病和早逝人数越来越多，而这些疾病和早逝都可以通过运动来预防。但由于缺乏体育运动的意识和习惯，越来越多的人选择网购、打游戏等“宅”在家里的方式来消磨时间，而这些都是对健康非常不利的。
所以，体育老师C了一整节课的时候，我们不妨来想一想自己平时的生活方式，是否缺乏运动？是否经常坐在电脑前、手机前？是否应该放松时间、找朋友一起运动呢？
让我们从饮食健康、健身运动、睡眠规律等方面开始改变生活方式，让身体更加健康、快乐！
