近日，剩蛋老人因长寿而引发关注。据悉，这位老人今年已经111岁，却精神矍铄，身体健康。相信大家都很好奇，剩蛋老人是怎么做到长寿的呢？
剩蛋老人其实很少吃肉，每天食用蔬菜水果为主，比如苹果、葡萄等种类。此外，老人还喜欢喝茶，茶叶选择上也比较挑剔。对于糖、盐等调味品，老人几乎不摄入。此外，在吃饭、睡觉、锻炼等方面都很有规律。
在生活中，剩蛋老人十分喜欢和年轻人交流，甚至也会使用手机和电脑。据老人透露，要想长寿，养成相对安静的性格也是很重要的。此外，老人经常锻炼身体，每天早上会起床做20分钟晨练。在睡眠方面，老人很注重充足的休息。
除此之外，剩蛋老人的养生经验也包括心态平和，不过度紧张，还要保持积极的态度。据了解，老人曾参加过抗日战争，在精神方面有很强的韧性。
