近年来,随着健康理念的深入人心,南瓜成为了不少人日常饮食的选择之一。在这个秋季,与南瓜搭配最为美味的莫过于蛋黄了。下面我们来介绍一下蛋黄焗南瓜的做法。
所需食材:
- 半个南瓜
- 4个蛋黄
- 适量食盐
- 适量黑胡椒粉
- 适量橄榄油
做法步骤:
- 将南瓜洗净去皮,去籽,切成大小相等的块状,装入碗中,撒上适量的食盐,搅拌均匀,腌制10分钟。
- 再将蛋黄打入碗中,加入适量的黑胡椒粉,搅拌均匀。
- 将腌制好的南瓜块放入耐热碗中,撒上适量食盐,淋上橄榄油,放入已预热过的烤箱中,以200度的温度烤10分钟后,取出。
- 将打好的蛋黄液均匀的倒入焗好的南瓜碗中,撒上适量的黑胡椒粉,再次放入已预热的烤箱中,以200度温度烤10分钟即可。
蛋黄焗南瓜口感香甜,色香味俱佳。在这秋日里,不妨试试这个营养美味的作品吧!