抽烟的危害，多少人知道？

抽烟的危害不仅仅是对个人身体的损害，它还会对周围的人造成危害，因为二手烟一样会对人身体造成伤害。

在吸烟过程中，你会吸入大量的有害化学物质，如一氧化碳。吸烟会使得身体内的氧气含量减少，导致心脏和肺部的负担加重，身体缺氧。这样容易使得身体对吸入的有毒物质产生依存性，一旦形成依赖，戒烟会变得相当困难。

除了对吸烟者造成危害之外，二手烟也会对人群健康产生不可忽视的影响。二手烟中同样含有大量的有害化学物质，长时间暴露在二手烟中甚至会导致一些严重的疾病，比如心脏病、哮喘等等。特别是儿童和孕妇，他们的身体相对来说会更加敏感，更容易受到二手烟的影响。

因此，从个人和家庭角度出发，大家要积极地拒绝吸烟和二手烟，保护自己和身边人的健康。同时，政府也应该在立法方面做出更多的举措来减少吸烟率，为公众创造更良好的生活环境。