婴儿缺钙是一个普遍现象，它会带来骨骼发育不全和其他一些不良后果。
我们可以通过帮助婴儿补钙来预防和缓解此问题。怎样才能增加婴儿的钙摄入呢？
1. 饮食方面
富含钙的食物包括牛奶、奶酪、酸奶、豆类和绿叶蔬菜。尽可能多地将这些食物加入到宝宝的食谱中。如果母乳喂养的话，妈妈也需要考虑自己的饮食，以保证母乳中的钙含量。
2. 太阳光
母乳喂养的婴儿可在早晨或傍晚短时间晒太阳，以增加自身产生维生素D的量，从而促进钙的吸收。
3. 补钙剂
如果宝宝仍然无法获得足够的钙，可以考虑食用钙补充剂。但是，应首先咨询医生，以确定服用剂量。
4. 足够的运动
尽可能让宝宝有足够的活动空间，这可以促进钙的吸收和骨骼的发育。
婴儿是需要我们特别关注的小生命，平日里要多加注意宝宝的饮食和运动，帮助宝宝健康成长。
