练武术，是得到身体锻炼的同时，培养自己的意志和毅力的运动。其实武术并不是一味地强调攻击和防御，更注求专注和沉静，考验的是练者精神上的承受力，能够让练者对于生活、工作有更高精神品德上的追求。
许多人练武术是为了防身。当然，武术不能作为保护自己的充分理由，但通过练武术，能够让身体得到非常好的锻炼，强健身心。在紧急情况下，通过练习武术可以获得更大的存活几率，保护自己和家人的物质和精神财产。
另外，练武术对于塑造形体也非常的有帮助。通过体能训练，可以改善身体各组织的素质，同时锻炼身体反应和协调性能力，让自己身体上拥有良好的素质。
要想成为一名武术高手，离不开坚韧不拔的毅力，不断锤炼自己的意志和体能，在练习过程中体会武术哲学中的忍、耐、努力、和平，才能体会到武术带来的无穷魅力。
