平均速度即为单位时间内的平均速率。是指物体在相对路径上的平均速率。它与速率有所不同，速率是物体在某一瞬间的速度，而平均速度则是物体在某段时间内所走路程与该时间内的时间比值。
以驾车为例，驾驶者可能会搭载GPS导航仪，导航仪在行车过程中会自动计算出小车在某段时间内的平均速度。当驾驶者按下暂停键时，导航仪会记录下当前小车位置和时间点，不断同步记录小车运动轨迹的GPS坐标。再次按下“继续行驶”键后，会重新记录小车位置和时间点，两者时间差除以行驶的路程即可计算出平均速度。
在自行车比赛和汽车比赛中，平均速度也是一个重要的考虑因素。选手需要根据竞赛路段的具体情况掌握平均速度。例如一个50千米的自行车比赛，如选手能够以每小时35公里的速度骑行，则选手全程需要1小时26分钟才能完成比赛。当选手抵达终点时，比赛计时器会根据记录时间和路程，自动计算出选手的平均速度。
